벽 청소하는 방법과 욕실청소하는 방법.. ^^(소지에몽이 알려드립니다.)

 

오늘은 벽청소하는 방법욕실 청소하는 방법에 대해 알려드릴께요..

 

이또한 [得する人損する人]라는 방송에서 알려주었지요..

오늘 방송하는 날인데 ㅋㅋ

 

오늘도 가사에 관련된 정보를 알려준다하니..

시청하고... 좋은 정보면.. 또 포스팅 캬캬캬

 

요즘 인기몰이를 하고 있는 소지에몽(소지=청소, 에몽=도라에몽의 에몽)

이 알려주는

 

벽 청소하는 방법은...

 

 

 

세스키탄산소다수를 사용하면 된다고 하는데요...

 

세스키탄산소다수와 같은 기능을하는 ..

울나라서도 유행하는..

 

베이킹소다를 사용하시면 됩니다...

 

베이킹소다는 다들 아시다시피 만능으로..엄청 좋지요??

 

 

 

 

물 500cc에 베이킹소다 작은스푼으로 1개정도 넣고 섞어주세요..

 

 

 

 

여기서 또하나의 팁은..

바로...

 

안경닦는수건

 

재질이 부드러워서.. 쎄게 닦아도...

벽지에 손상이 덜가구요..

 

결이 얇아서 잘 닦인다고 합니다..

 

 

 

 

 

 

 

 

깨끗해졌지요? ㅋㅋ

 

 

또한가지 욕실청소하는 방법인데요..

 

 

 

 

우선 준비물로는...

없으면 할 수 없지만...

 

입고 버리는 츄리닝..

주머니 부분이 요기나게 쓰인다 합니다...

 

손넣고 쓰기도 그렇고...

 

박음질부분도... 사이사이 닦기 좋구요...

 

 

 

 

 그리고. 욕실 세정제를 사용해도...

검은때가 그대로 남아있는 경우들이 많죠??

 

그건...

검은물때위에 샴푸 거품들이 덥혀져 있기 때문이라고 하네요..

 

그럴땐...

 

식초나.. 구연산을 그위에 뿌려주시면...

 

 

 

 

이렇게 거품을 내면서 놓아버려요.... ^^

 

그리고 물로 싹 제거해주신담에..

 

 

 

 

 

 욕실세정제로 닦아주시면 깨끗하게 청소를 마무리 하실 수 있답니다. ㅋㅋ

 

밑에 주소를 누르시면 방송을 보실 수 있어요..

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Jio7fKSx158 

 

 

 

욕실매트, 카페트에 떨어진 머리카락 청소방법. ㅋㅋ


욕실매트, 카페트청소 어떻게 하고 계신가요?? ㅋㅋ

특히 욕실매트는 목욕하고 나서 항상 밟고 나오는곳이라..
거진 매일 젖어있기 때문에..

청결을 위해서
자주 빨아주지 않으면.
안되는 곳이지요??



하지만.. 매번 청소하기 귀찮아서
패브리즈에 의존하고 계시진 않은가요??
ㅋㅋㅋ

또 하나 아 빨자고 맘 먹었을때..
욕실매트에 붙어있는 머리카락을 보고..
하기 싫어질때 있지 않으신가요? ㅋㅋ

욕실매트 머리카락청소를 위해 매번
테이프나 찍찍이, 테이프크리너를 사용했는데.

깨끗하게 떨어지지도 않고
시간도 오래걸리더라구요..

이럴때.. 아주 간단히 머리카락들을 제거 할 수 있는 방법을 알려드리지요. ㅋㅋ

아주 간단. ㅋ


집에 있는 고무장갑을 이용하는것이랍니다.
Gooooooooooooooood!


한쪽방향으로 쓸어주기만 하면..
고무장갑의 마찰력으로 머리카락이
딸려 나와서..
아주 편리하게 머리카락을 제거할 수 있어요. ㅋ

욕실매트뿐아니라.. 카페트도 가능하구요..
같은 재질의 비슷한 용도로 사용하고 있는 곳이면 어디든 가능합니다..

머리카락 제거후 빨래하시면..
기분 조케. 빨래 하실 수 있어요.^^

게으름쟁이 분자맘을
청소하게 만드는 청소상식이었슴돠~ㅋ




쉽고 간단하게 팔뚝살 빼는방법..

 

쉽고 간단하게 팔뚝살 빼기 쉽지 않죠? ㅠㅠ

 

애기 낳고 점점.. 근육맨이 되어가는 나의 모습. ㅠ

 

운동 할 시간은 없고..

 

이럴때 간단하게 할 수 있는 방법이 있습니다.. ^^

 

효과는... 물론.. 본인이 하기나름..이지만ㅎㅎ

 

1. 우선 가벼운 책을 한권 선택합니다..

 

 

 

 

2. 사진과 같이.. 의자에 앉아.. 뒤로 책을 맞잡습니다..

그리고 10초 X 6세트(하루)해주세요..

 

 

 

 

딱 1분 투자해서.. 빠른 시일내에 이렇게만 된다면. ㅋㅋㅋ

얼마나 좋을까나~ ㅋㅋ

 

간단하죠??

 

 

 

 

이 운동의 효과는 견갑골주변과 팔뚝뒷부분의 근육을 움직여 줘서

 

 

 

 

평소에 사용하지 않는 근육을 사용하면서..

그 주변 근육을 태워주는것을 노린 운동이랄까~

 

 

그럼 한번 도전 해 보시길. ㅋㅋ

 

오키

변비해결하면서 다이어트도 같이 할 수 있는 방법. ^^

 

저 정말 테레비마니아죠?? ㅋㅋ

 

오늘 소개 해드릴 내용은 변비 해결하면서 다이어트도 같이 할 수 있는 방법

을 소개해드리려고해요.. ^^

 

이 내용은.. 어디서 나왔느냐.. ㅋ

 

일본에서 유명한 콤비중 ナインティナイン이 진행하는

解決!ナイナイアンサー

라는 프로그램에서 알려준 내용입니다..

 

 

 

 

변비만 해결하면..

심한 사람은 14킬로나 뺐다고 하더구요...

 

1. 따뜻한 요구르트 먹기..

 

플레인 요구르트를 렌지에 넣고 500w에 40분 돌려주세요..

그리고 드시면 되는데..

 

 

 

요구르트를 왜 따뜻하게 먹는냐??ㅋ

유산균은 35도에서 40도 사이가 가장 활발한 활동을 하기 때문이랍니다..

 

한번 드셔보시면.. 아마도.. 실꺼에요..

 

그게 먹기 힘드시면..

 

 

바나나를 넣고 같이 드시면 좋다고 합니다.. ^^

 

이내용은 밑에 붙여놓은 주소 누르시고..26분정도 부터 보시면 확인 하실 수 있어요.. ^^

 

홧팅2

 

 

2. 생무의 힘. ^^

 

알고 계셨나요??

생무가 변비에 최고라는 사실...

 

생무에는 아밀라제가 정말 많이 들어있어서..

소화를 돕는 기능이 탁월하다고 하네요..(소화효소)

 

근데.. 꼭 생무여야 한다는 사실..

 

익히면 소화효소들의 활동이 느려지기 때문이랍니다...

 

생무... 어떻게 먹지??

하고 고민 하시는분들...에게 알려드립니다..

 

 

 

 

1. 생무를 갈아요...

여기서 포인트는 국물이라는것을 명심 하시고.~

 

 

 

 

 

2. 생무만은 절대 먹기 힘드실거에요...

그럼.. 사과 1/4쪽을 또 갈아주세요..

 

 

 

3. 그리고 사진같이 얹어서 같이 드시면 됩니다...

 

아마도.. 디저트처럼 맛있진 않겠지만...^^

변비해결 되고 다이어트도 가능해진다면...

 

전.. 도전해볼랍니다. ^^

 

이 내용은 30분정도부터 확인 하실 수 있어요.. ^^

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=TDrOumeju9c

 

신나2

 

 

일본에서 최근 유행하고 있는 머리 예쁘게 묶는방법..^^

 

요즘 일본방송에서..

일반시민들을 변신시켜주는 방송을 많이 하는데요..

 

간단하게 할 수 있는 이 머리 스타일로 많이 변신을 시켜주더라구요..

 

진짜 간단하면서도... 여성스러워보이는 헤어스타일...

 

한번 따라해 보세요.. ^^

 

굿잡

 

 

 

완성컷.

 

 

 

 

1. 머리를 한개로 묶어주세요.. (말총머리)

느슨하게 묶는것이 포인트입니다. ^^

 

 

 

 

2. 묶은머리의 윗부분을 벌려주시구요..

 

 

 

 

3. 사진과 같이 벌려놓은 구멍사이로. 말총으로 묶은 부분을 넣어주세요..

 

 

 

 

4. 그럼 초 간단으로... 이쁘게 머리를 정돈 할 수 있습니다.. ^^

 

신나2

 

★ 응용편 ㅋㅋ (이미지를 누르시면 동영상을 보실 수 있습니다.)

 

 

 

 

 

 

 

 

그외 진짜 따라하고 싶은 머리스타일들을 소개시켜드릴께요..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세련된 스타일로 변신 해보세요.. ^^

헤어스타일 하나만으로도 자신만만 해지자나요.. ㅋㅋ

 

오키

 

눅눅해진 튀김 빠삭하게 먹는방법..


오늘 방송은
"得する人損する人"라고
日テレ
(木)19:00~19:56에 방송하는
생활정보를 알려주는
예능프로그램에서 알려준 정보랍니다.


방법은 초간단..!!

눅눅해진 튀김에 그냥 맹물을 스프레이로 양쪽으로 두번씩 뿌려주시고..
오븐토스트기로 5분 돌려주시면
빠삭한 튀김으로 재탄생 한다고 하네요.^^

그냥 맹물로도 가능 하다니 ㅋㅋ
신기하죠?

초간단 방법으로 튀김에게 생명을 불어넣어주세요~^^

오븐토스트기 있으신분들 한번 도전해 보시길^^

세탁기 청소하는 방법.. ^^ (산소계표백제)

 

 

일본TV중 ニテレ에서 평일 10시반정도부터 하는 PON이라는 방송이 있는데..

여기서 생활정보라고 해서 세탁기 청소하는 방법이 나오더라구요..

 

애기키우는 입장이라.. 아토피가 걱정이 되서..

세탁기 청소하는 전용세재로 청소를 했는데...

 

음.. 효과가 있었는지는 잘 모르겠더라구요..

 

 

 

그러던중... 전용세재보다는 산소계표백제로 청소를 하는것이..

더 나을 수 있는다는 이야기..

 

싸게 다이소나 이런 100엔샵에서 판매하는 저렴한것도 상관없다하네요..

 

 

★ 세탁기 청소하는 방법

 

1. 산소계표백제를 준비합니다..(산소계표백제는 어떤것이든 상관없습니다..)

 

기준..10L에 100~150g이 제일 좋습니다...

세탁기에 넣어주세요..

 

산도깨비 산소계 표백제 리필 450g 이미지1

2. 물을 준비합니다. (40도에서 50도정도의 온수)

 

(웬만하면.. 사용했던 물이 좋지 않을까 하는데.. 예를 들어 목욕하고 남은물이라던지요..^^)

 

산소계표백제가 가장 활성화 되는 온도를 꼭 맞춰 주시구요..

물은 가득 넣어주세요..

 

(도중에 찌든때를 처리해야 하기 때문에..

잠금기능이 있는 드럼세탁기는 안하시는 좋습니다..)

 

3. 세탁만 눌러서 세탁기를 돌려주세요..

 

세탁기를 돌리기 전에.. 세탁망을 빼주세요..(세탁망 안쪽 부분도 청소하기위해..)

5~6분후에 세탁기를 확인하시면... 깜짝 놀랄정도로... 드러운 먼지들이 올라올겁니다..

(세탁기의 청결상태에 따라.. 다릅니다..)

 

 

 

 4. 세탁이 끝나면 2~3시간정도.. 그냥 그 상태로 둡니다..

 

그 2~3시간동안 산소계표백제가 열씸히 일을 하지요..

(대신 너무 오래두면 꺼꾸로 세제가 남게 되어. 안좋을 수 있으니.

시간은 꼭 지켜주세요..)

 

5. 시간이 경과되면 다시 세탁기를 확인하고 둥둥뜬 찌든때를 다시 한번 제거하고..

다시 세탁만 돌리고 다시 찌든때 제거..

 

마지막으로.. 코스대로.. 탈수까지 실행시킵니다..

 

그래도 찌꺼기가 통안에 붙어있다면..

티슈로 닦아내고. 다시한번 코스대로 실행시킵니다...

 

그럼...깨끗한 세탁기로 재탄생. ㅋㅋ

 

오키

 

 

 

 이렇게 2달에 한번씩 해주시는것이 좋구요...

1년에 한번씩은 전문가에게 맡기는것이 ..

 

깨끗한 세탁기와 오랫동안 친하게 지낼 수있는 방법이라고 합니다..

 

그럼 한번 실천 해 보세요.. ^^

 

참잘했어요

 

 

(일본후지TV) - ホンマでっか!?TV 教育&育児SP - 고민상담프로그램. ^^

혹시 일본에 후지TV에서 さんまさん(산마상)이라고하는...

음..우리나라 연예인으로 따지면 이경규님 정도 되는 유명한 연예인이 진행하고 있는

고민상담 프로그램.. ホンマでっか!?TV 라고 하시나요? ^^

 

 

 

さんまさん(산마상)은.. 바로...

 

 

 

 

왼쪽에 있는 이분.. ㅋㅋ

 

 

 

 

이 프로그램을 잠깐 소개 해 드리자면...

그날그날마다 게스트들의 고민이나, 주제를 적어서...

각개의 전문가들이 고민상담이나 주제를 풀어나가는 그런 프로그램입니다.. ^^

 

 

항상 수욜에.. 방송을 하는데..

이날 주제가..

教育&育児SP (교육&육아스페셜..)이었어요...

 

여러가지... 많은걸 배운거 같아...

소개 해 드리고 싶어서요...

 

1. 아이에게 훈육을 할때 엄마가 거진 혼내는 역할이고 아빠는 받아주는 역할인데.. 괜찮은걸까요??

 

→ 괜찮다고 하네요.. 근데 같이 혼내거나 같이 받아주는 역할은 좋지 않다고 합니다..

이유는 아이가 혼나고 항상 도망갈 곳이 있어야 하는것이 포인트..

그래서 아빠가 훈육을 할때는 엄마가 받아주는 역할을 해야 한다고 하네요...

 

그리고 엄마랑 아빠의 역할 구분이 확실한 가정의 아이가 우리집은 더편안한 가정이라고 느낀데요..

 

엄마가 훈육을 할때는  하나하나 일러주는것..

아빠가 훈육을 할때는  엄마와는 반대로 하나하나 일러주는 것이 아니고..

사회성이 강하기 때문에 한가지를 정확하고 확실하게 일러주는것..이라고 하네요..

 

그리고 아이가 하지 말아야 할 사항에 대해서는.

예를들어 교통량이 많은곳을 갔을때..

그전날 아빠가 낼 그곳을 갈껀데 가서는 위험하니까 조심해야해..라고 말해준 후.

다음날 엄마랑 외출시.. 아빠가 어제.... 그렇게 말했지?

그러니 조심해야해..

라고 했을 경우 효과가 제일 좋다네요..

 

그리고 또하나.. 아이에게. 레스토랑이나 가게에 갔을때 뛰지 말아라 말썽부리지 말아라..

라고 그자리에서 이야기하는건 그리 효과가 없다네요..

 

전날... 이야기를 하고 가서 그 자리에서 이야기하는것이 훨씬 효과가 좋다고해요..

(실천하기 쉽지 않을듯 하지만.. ^^;)

 

마지막으로 아빠의 역할은 아이가 7살이 됐을때부터...아주 중요한 역할이 필요하게 된대요..

이유는 아빠가 엄마보다 사회성이 강하기 때문이랍니다.. ^^

 

 

2. 아이가 12살 13살인데.. 일주일 스케줄이 꽈악차게 공부하고 있어요.. 그래도 괜찮을까요? ^^

 

→ 조기교육을 받은 아이는 대부분 안받은 아이보다는 학력이 높다고하네요..

 

조기교육을 받은 아이와 안받은 아이에게 문제를 주고 풀어보라고 햇대요..

근데 조기교육을 받은아이는 아는문제만 풀고 모르는 문제는 모두 백지..

하지만 안받은 아니는 어떤식으로든 풀어볼려고 한 흔적이 보인데요..

 

이유는 조기교육을 받은 아이는 정답과 틀린답의 기준이 정확하기 때문이라네요..

 

아이가 어렸을때는 공부하는것보다 노는것(특히 7살전) 이 굉장히 중요하대요...

그리고 이런 아이들이 스포츠선수가 많다네요.. ㅋㅋ

 

3. 아이에게 칭찬하는 방법을 알려주세요.. ^^

 

→ 아이에게 칭찬해주는 방법은.. 결과보다는 과정을 칭찬해주는 거래요..

결과만 칭찬해주게 되면... 결과가 안좋게 나왔을때 아이가 갖는 스트레스가 엄청나다고 하네요..

부모님이 갖는 기대심이 아이에게 부담을 준다는 사실..

그리고 또하나 착한아이 증후군에 걸릴 확률이 높다는 것...

 

그리고 과정을 칭찬해줬을때는  칭찬받기 위해 노력을 많이 하겠죠? ^^

 

칭찬할때 쓰면 좋은말은... 엄마아빠 딸이라서 아들이라서 너무 잘됐다..

엄마아빠 딸인것이 아들인것이 너무 좋다. 행복하다.. ^^

 

아이의 존재를 칭찬 해주세요.. ^^

 

4. 아이에게 훈육을 할때에 중요한것..

 

→ 아이에게 훈육을 할때.. 아이가 반론이 가능하게끔 훈육을 하는것이 좋다고 하네요..

이유는 반론이 가능하게 되면 그만큼 부모와 커뮤니케이션이 되기 때문에..

부모와의 관계가 부드러워지기 때문이죠.. ^^

 

그리고 다른 아이와 비교하지 않기..

아이에게 상처가되는 가벼운 농담은 아이에게 상처를 주기때문에 금지...ㅋ

(무심코 던진돌에 개구리는 맞아죽는다는말.. 이죠.. ^^)

 

 

5. 반항기를 겪지 않았어요.. 그리고 아빠가 너무 좋아요.. ^^

 

→ 요즘은 반항기가 줄어드는 추세라고 하네요..

그리고 반항기가 없이 지나가도 전혀 문제가 안된데요..

그 이유는 부모님과 성향이 비슷한 경우가 많아서라고..

 

그리고 요즘 프렌디가 유행이라고 하나요? ^^

그정도로 아빠가 아이들한테 사랑 받으려고 무지무지 노력을 하죠..

그 덕분에 아이의 좋고 싫음은 잘 알게 되죠..

 

그런데 여자아이의 경우 연애가 힘들어 진다고 하네요..

이유는 아빠의 의견을 많이 수용하기 때문이라고 합니다.. ^^

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=YNEd5fwwp_I

 

많은 도움이 되셧나요? ^^

 

참잘했어요

 

 

 

꼭 알아둬야 겠다고 생각했던. 심폐소생술방법.^^ 퍼왔슴돠~

개인적으로.. 가슴아픈일을 겪은 후 꼭 알아둬야 겠다고.. 생각했던..

심폐소생술.. ㅜㅜ

 

블로그에 넣어두면 정말 필요한 순간에 쓸 수 있으리란 생각에

포스팅함돠~

 

 - 심폐소생술 시행방법 -

 

 

 

1. 심정지 확인

 

먼저 환자의 양쪽 어깨를 가볍게 두드리며,

큰 목소리로 “여보세요, 괜찮으세요? 눈 떠 보세요.”라고 소리친다.

환자의 몸 움직임, 눈 깜박임, 대답 등으로 반응을 확인하고(심정지-무반응),

동시에 숨을 쉬는지 또는 비정상 호흡을 보이는지 관찰한다

(심정지-무호흡 또는 비정상 호흡).

반응이 없더라도 움직임이 있거나 호흡을 하는 경우는 심정지가 아니다. .

 

 

2. 도움및 119신고요청

 

환자의 반응이 없으면 즉시 큰 소리로 주변 사람에게 도움을 요청한다.

주변에 아무도 없는 경우에는 즉시 스스로 119에 신고한다.

만약 주위에 자동제세동기가 비치되어 있다면 자동제세동기를 함께 요청한다.

 

 

3. 가슴압박 30회시행

 

먼저 환자의 가슴 중앙에 깍지 낀 두 손의 손바닥 뒤꿈치를 댄다.

손가락이 가슴에 닿지 않도록 주의하여야 하며,

양팔을 쭉 편 상태에서 체중을 실어서 환자의 몸과 수직이 되도록 가슴을 압박한다.

가슴압박은 성인에서 분당 100~120회의 속도와 가슴이 5-6 cm 깊이로 눌릴 정도로 강하고,

빠르게 압박한다.

또한 ‘하나’, ‘둘’, ‘셋’, ---, ‘서른’하고 세어가면서 시행하며,

압박된 가슴은 완전히 이완되도록 한다.

 

 

4. 인공호흡 2회실행

 

인공호흡을 시행하기 위해서는 먼저 환자의 머리를 젖히고,

턱을 들어 올려서 환자의 기도를 개방시킨다.

머리를 젖혔던 손의 엄지와 검지로 환자의 코를 잡아서 막고,

입을 크게 벌려 환자의 입을 완전히 막은 뒤에 가슴이 올라올 정도로 1초 동안 숨을 불어넣는다.

숨을 불어넣을 때에는 환자의 가슴이 부풀어 오르는지 눈으로 확인한다.

숨을 불어넣은 후에는 입을 떼고 코도 놓아주어서 공기가 배출되도록 한다.

인공호흡 방법을 모르거나, 꺼려지는 경우에는 인공호흡을 제외하고

지속적으로 가슴압박만을 시행한다(가슴압박 소생술).

 

 

 

5. 가슴압박과 인공호흡의 반복

 

이후에는 30회의 가슴압박과 2회의 인공호흡을 119 구급대원이 현장에 도착할 때까지 반복해서 시행한다.

다른 구조자가 있는 경우에는 한 구조자는 가슴압박을 다른 구조자는 인공호흡을 맡아서 시행하며,

심폐소생술 5주기(30:2 가슴압박과 인공호흡 5회)를 시행한 뒤에 서로 역할을 교대한다.

 

 

6. 회복자세

 

가슴압박과 인공호흡을 계속 반복하던 중에 환자가 소리를 내거나 움

직이면, 호흡도 회복되었는지 확인한다.

호흡이 회복되었으면, 환자를 옆으로 돌려 눕혀 기도(숨길)가 막히는 것을 예방한다.

그 후 계속 움직이고 호흡을 하는지 관찰한다.

환자의 반응과 정상적인 호흡이 없어지면 심정지가 재발한 것이므로

가슴압박과 인공호흡을 즉시 다시 시작한다.

 

참잘했어요

 

 

Green smoothie~! <레시피공개> 양상추를 이용한 스무디

오늘은 양상추를 이용한 그린스무디.(Green smoothie)를 소개합니다. ^^

 

 

  

??

 

복숭아와 양상추의 후레쉬한 콤비네이션 (Buauty - 미용효과)

 

양상추 1/4개, 복숭아 3개, 물2컵

 

Tip. 양상추는 가능한 녹색이 진한 것을 선택합니다.

복숭아는 씨는 빼고 껍질채로 사용하는것이 좋습니다..

 

 

한여름의 수분보충으로.. Gooooood. (Recovery - 피로회복)

 

로메인양상추 1/2개, 수박1/6개, 레몬 1/2개, 물필요없슴

 

Tip. 수박은 씨까지 넣어도 OK.

수박은 수분이 많으므로 물을 넣지 않아도 됩니다.

레몬은 껍질을 벗기고 씨도 전부제거 합니다. 

 트로피칼과 스위츠 (Detox - 독소배출!)

 

상추  1/4개, 파인애플 1/4개, 바나나 2개, 물 2컵

 

Tip. 파인애플의 껍질을 벗겨내고. 심은 전부사용한다.

 

트로피칼과 스위츠 (Slimming - 저칼로리로 다이어트~)

 

베이비립 - 1/2 봉지(한줌정도.), 토마토 4개, 레몬 1/2개, 물 1/2컵

 

Tip. 토마토는 꼭지를 제거하고 딱딱한 부분은 제거합니다.

레몬은 껍질을 벗기고 씨도 전부제거 합니다. 

 

 

참잘했어요