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완전추천. 일본맛집 うかい鳥山（高尾山） 우리 분자 돌기념으로.. 좋은데 다녀왔슴돠~ 그곳은 바로바로.. 高尾山(다카오산)에 있는 うかい鳥山(우카이토리야마) 정말 입구가 너무너무 이뻤어요.. ^^ 이곳은 개인실로 이루어진곳이라 예약을 하고 가셔야 할거에요.. 저희는 예약을 하고 갔습니다. 2시에 예약해서.. 4시반에 나왔지요~ ^^ 이곳은 예약한 사람들 기다리는 장소.. 기념품도 같이 판매하고 있는데요.. 역시 일본사람들은 대단한듯. ^^ 다들 쇼핑백 한개씩 들고 나갑니다.. 작은 테마파크처럼 되어있고요.. 길따라 가다보면 방갈로처럼 집들이 있어요.. 90%이상이 개인실로 통유리~캬.. 안내해주시는 이쁜언니를 따라.. 따라... ^^ 드뎌. 도착.. ㅋㅋ 자리잡은 우리분자. 완전 신났어요~ ^^ 우리가 먹은 코스는 鶏炭火焼きと佐久鯉の洗い[6,3.. 더보기
일본식 두부찌개. ㅋㅋ 일본식 두부찌개. ㅋㅋ 신랑이 알려줘서 만들어 먹었는데.. 정말 간단하면서도 너무 맛있는거예요.. 그래서.. 왜 칭찬 받으면 그것만 자주하게 되는 ㅋㅋ 그런 존재가 되어버렸던.. 두부찌개.. 한국식 오리지날 두부찌개의 약식이라고 하더라구요.. 역시나 우리나라것이 좋은것이여~ 오리지날 두부찌개가 더 맛나긴 하지만.. 귀찮은 날엔 일본식 두부찌개를 추천합니답. ㅋㅋ 그럼 만들어볼까요~^^ 재료 (1인분기준) 두부1모, 양파1개, 고추가루, 역시나 빠질 수 없는 쯔유(つゆ） ㅋ 1. 두부를 준비한다.. 2. 두부에 물을 뺀다. 두부에 물을 빼야지 부칠때.. 기름이 많이 안튀고 빠른시일내에 조리가 가능하다.. 3. 두부를 기름에 부친다. 4. 조리된 두부를 이쁘게 켜켜로 담는다. ^^ 역시나 빠질 수 없는 쯔유.. 더보기
꼭 알아둬야 겠다고 생각했던. 심폐소생술방법.^^ 퍼왔슴돠~ 개인적으로.. 가슴아픈일을 겪은 후 꼭 알아둬야 겠다고.. 생각했던.. 심폐소생술.. ㅜㅜ 블로그에 넣어두면 정말 필요한 순간에 쓸 수 있으리란 생각에 포스팅함돠~ - 심폐소생술 시행방법 - 1. 심정지 확인 먼저 환자의 양쪽 어깨를 가볍게 두드리며, 큰 목소리로 “여보세요, 괜찮으세요? 눈 떠 보세요.”라고 소리친다. 환자의 몸 움직임, 눈 깜박임, 대답 등으로 반응을 확인하고(심정지-무반응), 동시에 숨을 쉬는지 또는 비정상 호흡을 보이는지 관찰한다 (심정지-무호흡 또는 비정상 호흡). 반응이 없더라도 움직임이 있거나 호흡을 하는 경우는 심정지가 아니다. . 2. 도움및 119신고요청 환자의 반응이 없으면 즉시 큰 소리로 주변 사람에게 도움을 요청한다. 주변에 아무도 없는 경우에는 즉시 스스로 119.. 더보기
Green smoothie~! <레시피공개> 양상추를 이용한 스무디 오늘은 양상추를 이용한 그린스무디.(Green smoothie)를 소개합니다. ^^ 복숭아와 양상추의 후레쉬한 콤비네이션 (Buauty - 미용효과) 양상추 1/4개, 복숭아 3개, 물2컵 Tip. 양상추는 가능한 녹색이 진한 것을 선택합니다. 복숭아는 씨는 빼고 껍질채로 사용하는것이 좋습니다.. 한여름의 수분보충으로.. Gooooood. (Recovery - 피로회복) 로메인양상추 1/2개, 수박1/6개, 레몬 1/2개, 물필요없슴 Tip. 수박은 씨까지 넣어도 OK. 수박은 수분이 많으므로 물을 넣지 않아도 됩니다. 레몬은 껍질을 벗기고 씨도 전부제거 합니다. 트로피칼과 스위츠 (Detox - 독소배출!) 상추 1/4개, 파인애플 1/4개, 바나나 2개, 물 2컵 Tip. 파인애플의 껍질을 벗겨내고... 더보기
Green smoothie~! <레시피공개> 시금치를 이용한 스무디 오늘은 시금치를 이용한 그린스무디.(Green smoothie)를 소개합니다. ^^ 처음 시작하시는 분들을 위한 골드레시피(Energy Up- 에너지업~!) 시금치 1/4단, 바나나3개, 물 2컵 Tip. 바나나는 스위트스포트(껍질에 검은점이 생기는것)가 나온것 바나나가 익혀다는것이므로 이상적입니다.. 베이직한 재료를 사용한 황금밸런스(Buauty - 미용효과) 시금치 1/4단, 사과1개, 바나나, 2개, 물 2컵 Tip. 사과는 껍질과 씨를 같이 사용해도 좋습니다. 감을 이용한 걸쭉한 스무디 (Buauty - 미용효과) 시금치 1/2단, 감1개, 귤 4개, 물 1컵 Tip. 감은 잘 익은것을 사용하며, 꼭지와 씨는 제거후 껍질을 그대로 사용하는 것이 좋습니다. 승도복숭아의 향기가 상큼한 (Recover.. 더보기
Green smoothie~! <레시피공개> 비기너 스무디.^^ 그린스무디.(Green smoothie) 비기너 스무디.^^ 이제 시작해 볼까요~^^ 처음 시작하는 분은 이것부터 시작하는것이 좋다네요.. 그린스무디 만드는 것에 필요한 기재는 믹서기뿐.. 준비해 줄 재료는 과일과 채소와 물. 만드는 순서는 굉장히 심플하기 때문에 보통 요리를 하지 않는 분이나 귀찮다고 생각하시는분도 간단히 만들 수 있습니다. 습관이 되면 본인한테 맞는 재료를 선택하게 되기 때문에 만드는 것이 즐거워지죠. 처음 만들때에는 마시기 쉬운 야채부터 시작하는것이 좋기 때문에 비기너 스무디 부터 시작해 볼까요? ^^ Beginner Smoothie. (1L) 재료. 바나나 1개, 오렌지 2개, 키위 1개, 시금치 1/4개, 물 1컵 1. 오렌지는 껍데기를 벗기고 씨가 있으면 씨를 제거하고 적당한 .. 더보기
요즘 새롭게 빠져든 Green smoothie~! 요즘 새롭게 빠져든 그린스무디.(Green smoothie) 무엇이든지..계기가 있어야지만 시작을 하게 되는것 같은데.. ^^ 역시나 저도 계기가 있었지요.. 바로.. 신랑의 몸무게~ 아침은.. 그 인간의조건에서 나트륨편을 보고.. 빠쉐~한잔 찐하게 묵고(10시).. 점심은.. 회사가서 먹고..(16시) 저녁은.. 집에와서 먹고.. ㅠ(밤12시) 근데 문제는 직업때문에.. 굉장히 불규칙적으로 식사를 한다는 점. ㅠ 그래서 살이 찐다. 결혼하고 약 15키로찌고. 더쪄서.지금 예전옷이 다 안 맞는상황.. 이정도에서 끝나면 걱정 안하지만.. 살이 마니 쪄서 무릎에 물차고.. ㅠㅠ 배지방때매 심장 압박. ㅠㅠ 백혈구수 감소 그래서 생각한것이.. 그린스무디.(Green smoothie). 요즘 일본에서 엄청 뜨고.. 더보기
3개월 완성! 건강한 생활 다이어트 우리 분자 출산하고 10개월 지났는데 ㅠㅠ 막달 몸무게를 아직도 가지고 있는나.. ㅠㅠ 운동을 해야지 해야지 하면서도.. 워킹맘이라. 쉽게 시간이 나지 않아 고민하던 그때.. 이 동영상을 발견.. ㅋㅋ 한번 도전해보려고.. 준비중.. 3개월 완성! 건강한 생활 다이어트 from http://www.youtube.com 더보기
우리아가 장난감 청소하기..^^ 저번주 우리아이 달라졌어요 보셨나요~^^ 보다가 잊어버리기 전에 꼭 포스팅 해놔야 겠다고 생각한게 있어서 몇자 적어봅니답.ㅎ 플라스틱류 장난감은 베이킹소다 2 : 구연산1/2 를 물에 타서 칫솔도 삭삭 닦아준후 흐르는물에 닦아서 물기제거 책들 물에 담글수 없는 것들은 구연산수를 만드는데 물99% : 구연산1%를 타서 분무기에 넣고 닦아준다.. 천인형은 베이킹소다 3스푼을 봉지에 넣고 인형도 넣도 흔든다음 햇빛에 말려주면 끝. 더보기
생후 10개월 분자 잠투정 고치기~ 성공.. ㅎㅎ 우리 분자는 태어나자마자.. 배꼽시계 울릴때만 딱딱 맞춰서 깨고.. 3개월부터는 9시에 자서 아침 7시에 일어나고.. 밤중 수유도 노력 없이.. 자연스럽게.. 끊었고. 이유식도 잘 먹고.. 잘 보채지도 않아서.. 너무너무 수월하게.. 지냈는데... B . U . T 언젠가부터 ㅠㅠ 잠투정이 흑... 한시간에 한번씩 깨는데.. 정말 미춰버리는 줄 알았다.. 정말 옆집한테 젤 먄하고.. 아무리 노력을 해도 안아주고 달래줘도..울음이 멈추지 않고. 밤중수유를 끊었는데. 어쩔수 없이 다시 시작한것이 문제인듯. 여기저기 알아보고 우리아이가 달라졌어요에서 봤던게 생각이 나서.. 불을 다 끈상태로 그냥 냅둬따.. 울음이 멈출때 까지.. 사실 몇번 시도는 있었지만.. 맴이 약해져서 포기했지만 정말 이러다가 안될꺼 같아.. 더보기

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