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닭다리살

(일본음식) 토마토나베 만드는 방법.. ^^ 토마토나베라고 들어보셨나요? ㅋㅋ 저는 샤브샤브에서 토마토다시로 먹어본적 밖에 없었는데.. 토마토나베 만들어 먹어봤더니.. 짱짱짱 맛나요.. 토마토 몸에 좋은건 아시죠? 도전~ㅋ "토마토나베 만들기~" 준비물. 토마토 홀1캔, 닭다리살 2쪽(없슴 닭고기면 어디든 ㅋㅋ), 버섯, 브로콜리, 소금, 후추, 올리브유, 마늘다진것(아님 슬라이스한거 3쪽정도) (설탕), 물 1. 올리브유를 1큰술 넣어주세요.. (다진 마늘이나 슬라이스 마늘을 같이 넣어주세요) 2. 닭고기는 기름,껍데기를 제거하시고..(그래야지 담백하게 드실 수 있구요.. 칼로리도 반으로 줄어들어요. ㅋㅋ) 한입크기로 잘라주세요.. ㅋ 3. 그리고 올리브유(마늘포함)를 넣었던.. 냄비에 넣어주시고.. 4. 빠삭빠삭하게 볶아 주세요.. 5. 그리고.. 더보기
일본 인기요리프로그램 男子ごはん- 5.치킨남방 「チキン南蛮」 혹시 チキン南蛮(치킨남방)이라고 들어보셨나요??? 일본의 宮崎(미야자키)의 명물이지요...^^ 간장소스의 치킨에 타르타르 소스를 찍어서 먹는거에요. ^^ 바삭바삭한... 치킨에.. 새콤달콤한 타르타르소스를 찍어먹으면... 캬~ 환상의 궁합입니다.. ㅋㅋ 만드는 방법도 간단하니.. 한번 만들어보세요.. ^^ 치킨남방 「チキン南蛮」 - 2인분 준비물 재료를 알아볼까요? ^^ 닭다리살 2장(600g), 소금 1작은술, 후추 적당량(여기선 흰후추를 추전하네요.. 더 맛난데요..) 계란2알, 전분적당량, 식용류 적당량, 양배추 채썬거 적당량.. 쯔유(3배농축) 2큰술, 식초 3큰술 타르타르소스.. 오이 1/2개, 양파 1/8개, 삶은달걀 2개, 마요네즈 3큰술, 후추 적당량 만드는방법. 1. 넓은접시에.. 계란두.. 더보기

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